Runners Forum - Kick Runners banner
Cancel

Saturday, November 5 Workouts

614 Views 6 Replies 7 Participants Last post by  eltib, 
regiolanthe
<p>Happy Guy Fawkes Day!</p>
<p> </p>
<p>58 mile group ride this AM. The water in my bottle started to freeze within the first hour. I think that's a first for me....</p>
<p> </p>
<p>Ended up close to 50F by the end though - so quite pleasant as the ride went on.</p>
<p> </p>
<p>Had to stop into my LBS in the last 10 miles or so, to get my shift lever looked at. A little application of tr-flow and I could shift into the small ring again. Wished I'd had it for the first 40 miles of the ride though! (Pretty hilly).</p>
<p> </p>
<p>Anyway - nice to still be riding. 5000 miles is out of reach - but may hit 4500 before retiring for the year.</p>
<p> </p>
<p>Happy weekend all.</p>
<p> </p>
<p>geo.</p>
Reply
Save
Like
1 - 1 of 7 Posts
E
المنارة افضل شركة مكافحة حشرات بالرياضنقوم بمكافحة الحشرات بافضل الطرق اليت لا تستخدمها اي شركة غير شركة المنارة نحن شركة المنارة شركة مكافحة حشرات بالرياضنحن شركة المنارة نعد افضل شركة لمكافحة الحشرات نقوم برش المبيدات القوية التي تقضي علي الحشرات بالكامل نحن نمتلك افضل شاقم من العمالة المدربة علي اعلي مستوي نحن شركة الطيب شركة مكافحة حشرات بالرياضنقوم بالقضاء علي الحشرات مثل الصراصير و الباعوض و غيرها شركة الطيب شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
نتحدث عن تخزين الاثاث ايضا نحن شركة المنارة افضل شركة تخزين اثاث بالرياض و بالمملكة العربية السعودية نقوم بتخزين العفش في مستودعات نظيفة تماما و امنة للغاية و نحن شركة الطيب شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
كما اننا افضل شركة تنظيف بالرياض و بالدمام و بالمملكة العربية السعودية نقدم لكم كافة خدمات التنظيف و التي تشمل تنظيف المنازل و الفلل و البيوت و الخزانات و المجالس و الموكيت و اخيرا الكنب نحن افضل شركة تنظيف كنب بالرياض

ان شركة الطيب تعتبر افضل شركة تنظيف كنب بالرياض نقوم بتنظيف الكنب بالرياض و بالمملكة العربية السعودية بافضل التقنيات الحديثة فازا كنت تريشركة تنظيف كنب بالرياض
كما اننا نقدم لكم ايضا خدمات التنظيف بالكامل نعمل ايضا علي ان نكون الافضل علي الدوام فشركة الطيب افضل شركة تنظيف كنب بالرياض و مجالس و موكيت نمتلك في شركة الطيب افضل طاقم من العمالة المدربة علي افضل و اعلي اساس ممكن عزيزي العميل عليك ان تعلم بان شركة الطيب افضل شركة تنظيف كنب بالرياضشركة الطيب ايضا تقدم لكم خدمات نقل الاثاث بالرياض فنحن افضل شركة للخدمات شركة كشف تسربات المياه بالدماماذا المنزلية بالرياض كما اننا افضل شركة تنظيف كنب بالرياضشركة تنظيف كنب بالرياضو نشكركم علي قرائتكم للموضوع الي اللقاء
شركة تنظيف كنب بالرياض
See less See more
Reply
Save
Like
1 - 1 of 7 Posts
This is an older thread, you may not receive a response, and could be reviving an old thread. Please consider creating a new thread.
Runners Forum - Kick Runners
A forum community dedicated to all runners and enthusiasts. Come join the discussion about maraton, training, trails, racing, reviews, accessories, classifieds, and more!
Full Forum Listing
Explore Our Forums
Triathlon and Multi-Sport Forum Running for a cause
Top